Humanaissance
Hypnose
Je vous initie à l'auto hypnose et aux états expansés de conscience
L'auto hypnose pour quoi, pour qui, comment ?
Selon moi, il est fondamental que chaque personne puisse devenir autonome dans sa démarche de mieux être. L'auto hypnose n'est pas une thérapie et ne remplace pas l'accompagnement par un professionnel, mais elle peut apporter un soulagement immédiat lors d'épisodes souffrants.
L'auto hypnose permet de se relaxer, d'apaiser les troubles du sommeil, de réguler les émotions fortes, de réduire le stress, d'apaiser le mental, de soulager la douleur et bien d'autres choses.
Tout le monde peut apprendre l'auto hypnose, il suffit de connaître les bonnes techniques et de pratiquer régulièrement. L'hypnose est un phénomène naturel que nous pratiquons tous quotidiennement sans nous en apercevoir (être totalement absorbé par un film, conduire machinalement tout en étant perdu dans ses pensées...). Vous pouvez pratiquer debout, assis ou allongé. Il suffit simplement d'être dans un endroit calme où vous ne risquez pas d'être dérangé.
Pour vous initier à l'auto hypnose j'utilise des techniques douces, progressives et adaptées au niveau de chacun.
L'auto hypnose est-elle dangereuse ?
L'auto hypnose, tout comme l'hypnose, est sans danger. Vous restez pleinement conscient et gardez le contrôle de tout ce qui se passe en vous. Ce qui peut vous arriver de pire est de vous endormir.
Auto hypnose et états expansés de conscience
Les états expansés de conscience se caractérisent par un élargissement de la conscience à différents plans et espaces (inconscient personnel, inconscient collectif, plan astral, vies simulatanés, champs informationnels).
Ils nécessitent davantage d'entraînement et d'ouverture d'esprit mais ils sont accessibles à tout le monde.
Je me souviens avoir commencé à vivre ces états durant ma formation en hypnose humaniste.
Je pratiquais l'auto hypnose humaniste quasiment quotidiennement durant cette période.
A force de pratiquer, ma capacité à entrer en état expansé de conscience s'est accrue . J'ai désormais accès très rapidement aux informations qui me sont utiles pour progresser. Je peux aller à la recherhce d'informations dans mon inconscient mais également au delà. Imaginez les perspectives que cela ouvre !
De nature plutôt pragmatique, j'ai été très surprise de la facilité avec laquelle je pouvais voyager dans ces différentes sphères informationnelles.
La conscience s'expanse très facilement, nous sommes à la fois ici (ressenti corporel très présent) et à la fois en voyage conscient dans un autre espace.
Je vous propose de vous initier à ces états expansés de conscience afin de vous faire découvrir toutes les possibilités que cela offre en terme d'autonomie et d'évolution.